想要睡个好觉吗？中医10个放松法最有效

如今，失眠成了好多人最大的困扰，能睡个好觉是他们的企盼。你想睡个好觉吗?让中医下面的方法来帮你! 每天7个小时的睡眠必不可少，但失眠却已成了生活中的

10/11/2017 09:04:38　1106次阅读健康常识转载付费阅读

如何控制饮食份量达到减肥目的 控制饮食份量达到减肥目的的方法

盘子大小会影响食量吗？听起来，好像是一个趣味心理问题。事实上，这是一个不可忽视的营养问题——美国营养学家指出，食物分量太大，可能是美国人肥胖者众多的重要原因之一

10/07/2017 10:33:45　1201次阅读健康常识转载付费阅读

指甲出现白点的原因有哪些

1、指甲受伤指甲上的白色斑点如果呈点状或线状出现，叫做“白甲症”。最常见的一种致病原因是由于指甲根部（也叫基质）部分受伤而引起。由于这类白色斑点很可能在受伤很长

10/06/2017 09:24:47　910次阅读健康常识转载付费阅读

做什么运动减肥最快

在生活中很多的朋友因为工作需要，不得一天天做在办公室，看这自己一天天慢慢变胖，给自己的身心，带来烦恼，那么我们就要从运动上，和饮食上下手，多做一些运动，多出来到

10/04/2017 09:39:16　1071次阅读健康常识转载付费阅读

紫菜的热量_紫菜的营养价值

紫菜的热量和富含物质 热量:207大卡(100克)。 紫菜含有12种维生素,特别是维生素

10/03/2017 10:21:36　1431次阅读健康常识转载付费阅读

如何从生活中着手预防大肠癌

大肠癌都有哪些症状 1、排便次数及疼痛 平时的生活中，如果您排便的次数出现变化，那就要警惕了。大肠癌的患者主要为大便次数增加，极少数为便

10/02/2017 11:35:02　1169次阅读健康常识转载付费阅读

冬天跑步减肥的8个技巧 制定计划效果更好

冬至天气寒冷，但不少为了达到瘦身目的的男男女女都坚持着跑个十几二十几圈，发誓必须甩掉身上的脂肪。跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动，但是我们别光顾着跑而忽略了一些

09/29/2017 09:12:32　1328次阅读健康常识转载付费阅读

体内毒素过多有什么症状

1、口臭 口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，虚

09/27/2017 09:09:29　1113次阅读健康常识转载付费阅读

女人怕冷吃什么好

女人怕冷吃什么好？一到冬天就想窝在暖暖的被窝里,、，女人多数是比男人怕冷的，想要抵抗冬季的寒冷可以进行饮食调理。那么，下面就跟小编一起来看看女人怕冷吃什么好。

09/25/2017 09:49:26　1303次阅读健康常识转载付费阅读

骨折急救方法有哪些

骨折是日常多见的突发事件，突然跌倒、不小心被自行车、电动车或小汽车剐蹭、登山远足等户外运动都会使骨折的发生率大大增多。无论什么人在事发现场，都会本能的做一些事情

09/22/2017 09:22:29　1079次阅读健康常识转载付费阅读

女性气血不足有什么危害 4招巧妙补气血

生活中不少女性都有气血不足的问题，要知道对于一个女性而言，气血是养生保健的根本，一旦气血不足，出现大量的亏损现象，那身体就会出现各种各样的毛病，给女性带来了很大

09/20/2017 10:04:36　1043次阅读健康常识转载付费阅读

秋季要预防七大疾病

秋季要防哪些病 秋风瑟瑟，秋季本是一个收获的季节，可是在现实生活中很多人的身心不得不笼上一层“多事之秋”的阴影。在古人看来，秋季是各种疾病的高发季，

09/18/2017 08:56:53　849次阅读健康常识转载付费阅读

艾叶治疗妇科病有神奇功效

艾叶对于妇科病有很大的功效哦，下面小编就会给大家介绍到哦，不知道的MM可以来看看哦。 一、艾叶的功效 艾叶味辛、苦，有温经止血，散寒止痛

09/15/2017 09:22:33　1061次阅读健康常识转载付费阅读

减肥吃什么？推荐9款低热量食物

饼干：苏打饼干热量低 　　苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，也是饼干中热量最低的。热量最低也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。

09/13/2017 09:17:59　989次阅读健康常识转载付费阅读

槐实的药用价值_槐实的副作用

中医认为:中医槐实性寒,具有清热泻火的功效,既可清肝明目,又可凉血止血,适用于血热妄行所致的诸症,如急性泌尿系感染、吐血、便血、痔疮出血、血痢、崩漏、风热目赤等

09/11/2017 10:10:18　4712次阅读健康常识转载付费阅读

中秋节一般吃什么

中秋节应该吃什么?有吃栗子,吃田螺,吃山芋,吃柚子,吃鸭子,吃南瓜,饮桂花酒,食藕盒子,吃中秋蟹等。 1、中秋节一般吃月饼 中秋吃月饼,

09/08/2017 09:05:11　1030次阅读健康常识转载付费阅读

更年期容易得什么病 4种癌症发生率大大升高

更年期容易得什么病4种癌症发生率大大升高，女性大约在45-55岁会进入到更年期，在这之后由于身体功能的退化，各种疾病的发生率大大升高，那么，更年期容易得什么病？

09/06/2017 08:53:26　1185次阅读健康常识转载付费阅读

秋天来了怎么办 告诉你11个小窍门让你健康过秋天

在炎热的夏天，秋天是经历了一个寒冷的冬天。在这个季节，秋天的天气太干燥了。那么，你的健康状况如何？秋季健康的秘密是什么，大家看看吧。 俗话说：“民以

09/04/2017 08:50:20　1195次阅读健康常识转载付费阅读

秋季养生茶 男人必备的五种养生茶

秋季养生茶 　　在干燥的秋季，不仅是女人，男士很容易出现上火的现象。对于这一情况，可以通过饮茶来进行调节。下面，我们就

09/01/2017 08:26:38　1083次阅读健康常识转载付费阅读

秋季养生全攻略

1、秋季养生全攻略:远离气象过敏除“秋愁” 入秋之后,阴雨天气多,碰到阴雨连绵时,人体内松果体分泌褪黑激素相对增多,甲状腺素、肾上腺素的分泌就会受到

08/28/2017 10:52:49　1013次阅读健康常识转载付费阅读